うららすがわら。
ピザトーストをガチ食い。
ちょっと2人で作業をするので喫茶店に来てみました。
その前に軽く腹ごしらえね。
よきよき。
そんなうららですが。
昔は冷え性だったそうです。
けっこう手足が冷たくて、何枚も靴下履いてたりしてたそうです。
でも、今は生活習慣を変えたり、意識して行動することでだいぶ改善してきたみたいです。
その経験から、今はお客様に色々アドバイスをしています。さすがです。
さて、あなたはどうですか？
夏なのに、手足が冷たくなってないですか？
頭はぽっぽして、暑いけど手足はなんとなく冷たくて…
なーんて人にオススメです。
ずばりふくらはぎを鍛えること。
ガチガチにムキムキにしなくてもいいんですよ？
でも、いつもはエスカレーター使うところを階段使ったり。
1つ先の駅まで歩いてみたり。
そんなささいな所から気をつけるといつしか気がついたらあまり足が冷えなくなった。
なんて事にも繋がります。
ふくらはぎって第2の心臓って言われてるくらいなので
下半身の血流を上げてくれるパワーがあるんですね。
冷え性は足先まで血が行き渡ってないことが原因だったりしますので
ふくらはぎを鍛えて下半身の血流をあげると、自然と冷え性が改善されていくというわけなんですねー。
案外夏でも多い冷え性。
普段からのちょっとした気遣いで改善できたら、いいと思いませんか？
Ricoはそんなアドバイスも細かくさせていただいてますので、お気軽に聞いてくださいね♡
では、また明日！！
Rico
TEL ： 042-505-5862
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営業 am10:00～pm7:00
住所 : 国立市中2-3-13 1F
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