お疲れ様です。
日曜日のハヤシです。
土日はおかげさまで忙しくさせていただいてます。
もはや鬼太郎カットです。
伸びっぱなしですねー。
早く結わけるくらいまで伸びないかなー。
はははー。
ところで。
話は変わりますが、
発毛ミネラルって知ってます？
発毛ミネラル。
その名の通り、髪の毛にめちゃくちゃ良い！とされる栄養素の事です。
それはズバリ…
亜鉛。
亜鉛なんですねー。
髪の毛や肌はタンパク質から出来てるので、
タンパク質をたくさん摂取するのってとても良いのですが、亜鉛が不足してるとどんなにたくさんタンパク質摂っても効果半減なんです。
しかも、亜鉛は男性型脱毛症の原因物質である
5αリダクターゼ。
といういかにも怖めな名前の成分の抑制にも一役買ってくれます。
特に男性は意識してとりたいところです。
何から摂れるかというと、
やっぱ最強は牡蠣。
牛肉や卵なんかにも多いです。
あと大豆にも。
なので牡蠣や牛肉、たくさん食べとくとタンパク質と一緒に発毛ミネラルである、亜鉛も摂れます。
ぜひ意識して食べましょう。
そんな僕も…
この間三島にホルモン屋さんに連れてっていただき。
良質なタンパク質と亜鉛、摂取してきました。(亜鉛は後付けってのは内緒)
美味しくてさらに髪の毛にもいいなんて素敵すぎるよね。
はい。
今度オイスターバー行っとこ…。
Rico
TEL ： 042-505-5862
HP：
営業 am10:00～pm7:00
住所 : 国立市中2-3-13 1F
国立駅より徒歩8分
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