今日はこれが夜ご飯！
とかほざいてたのが去年の秋頃。
今考えるとあり得ないですね。
栄養もクソもなく(しかし美味しい)
非常に悪質な油と(しかし美味しい)
糖質がギュッと詰まってる(しかし美味しい)
悪魔の食べ物。(しかしめっちゃ美味しい)
いやー。
ずーっと食べてたんですよね。
間食ならまだしも…
1日の夕飯としてこれを。笑
しかも3袋。
一気に食べてました。今考えるとあり得ないってか
超怖い。
とにかくお腹に何か入れば良かったんですよね。
この頃は。
今は食べたいと思わなくなってきました。
もうずーっとお菓子は食べてません。
ストイック？いやいや、だって…
薄毛になりたくないじゃん！！
美味しいのは知ってますよ？！
めっちゃ美味しいのは知ってます！！
でも、食べたら薄毛になる確率が確実に上がる。
薄毛になりたくない！！やめよう！！
ただ、それだけなんです。
その思いです。
本当にそう思ってから色んな物をやめましたね。
例えば…
- お菓子
- 甘いもの
- コーラとかサイダーとかのジュース類
- ファストフード
- コンビニのお弁当
- 菓子パン類
こんなところ…？
けっこうガラッと食生活は変わったかもしれません。
主には、糖質を断つ。ってところまではなかなか行けないので、ちょーっとだけ糖質をカットしてるってところと…
あとはいかにも身体に悪い！ってのをやめただけ。
菓子パンとかファストフードとかですね。
これ系はもう少しも食べたいと思わなくなりました。
活性酸素が増えるからね。うん。頭皮に悪い。
あと血流を悪くさせちゃうジュースとか、甘いものも全然口に入れてないし…。
飲み物はシリカ水一択なんです。この記事のやつ。
色々やめたり試したりしてますが
まあでも、以前が全然ダメダメな感じだったんで、もしかしたらこれでようやっと普通なのかもしれません。
別にしんどいなあとも思いませんし、なんとなく体調もいい気がしてます。
なので僕はこんな感じを続けていけそう。
あなたもちょっと気にしてみて、出来るところからチャレンジしてみてはいかがでしょう。
ジュースの代わりに麦茶にしてみるとか。
お菓子食べるのちょっと我慢してみるとか。
無理してストレスになっちゃうと逆効果ですけど…。
あ、あと、たまーにならいいと思いますよ？
僕もたまにラーメンとかパスタ食べますし。
食べたあとちょっと後悔しますけど。笑
でもそのくらいなら息抜き(?)にいいのではと思ったり。
そんな感じで、ゆるーくやってみては？
すぐに結果がどうのこうのとはいきませんが、こういうのも継続することで少しずつ成果が見えてくるもの。
将来のためにですね。
僕はやってみてますよ♡
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