薄毛予防ブログ。薄毛になりたくない僕が食べるのをやめたものとは。

今日はこれが夜ご飯!

とかほざいてたのが去年の秋頃。

今考えるとあり得ないですね。

栄養もクソもなく(しかし美味しい)

非常に悪質な油と(しかし美味しい)

糖質がギュッと詰まってる(しかし美味しい)

悪魔の食べ物。(しかしめっちゃ美味しい)

いやー。

ずーっと食べてたんですよね。

間食ならまだしも…

1日の夕飯としてこれを。笑

しかも3袋。

一気に食べてました。今考えるとあり得ないってか

 

超怖い。

 

とにかくお腹に何か入れば良かったんですよね。

この頃は。

今は食べたいと思わなくなってきました。

もうずーっとお菓子は食べてません。

ストイック?いやいや、だって…

薄毛になりたくないじゃん!!

美味しいのは知ってますよ?!

めっちゃ美味しいのは知ってます!!

でも、食べたら薄毛になる確率が確実に上がる。

薄毛になりたくない!!やめよう!!

ただ、それだけなんです。

その思いです。

本当にそう思ってから色んな物をやめましたね。

例えば…

  1. お菓子
  2. 甘いもの
  3. コーラとかサイダーとかのジュース類
  4. ファストフード
  5. コンビニのお弁当
  6. 菓子パン類

こんなところ…?

けっこうガラッと食生活は変わったかもしれません。

主には、糖質を断つ。ってところまではなかなか行けないので、ちょーっとだけ糖質をカットしてるってところと…

あとはいかにも身体に悪い!ってのをやめただけ。

菓子パンとかファストフードとかですね。

これ系はもう少しも食べたいと思わなくなりました。

活性酸素が増えるからね。うん。頭皮に悪い。

あと血流を悪くさせちゃうジュースとか、甘いものも全然口に入れてないし…。

飲み物はシリカ水一択なんです。この記事のやつ。

色々やめたり試したりしてますが

まあでも、以前が全然ダメダメな感じだったんで、もしかしたらこれでようやっと普通なのかもしれません。

別にしんどいなあとも思いませんし、なんとなく体調もいい気がしてます。

なので僕はこんな感じを続けていけそう。

あなたもちょっと気にしてみて、出来るところからチャレンジしてみてはいかがでしょう。

ジュースの代わりに麦茶にしてみるとか。

お菓子食べるのちょっと我慢してみるとか。

無理してストレスになっちゃうと逆効果ですけど…。

あ、あと、たまーにならいいと思いますよ?

僕もたまにラーメンとかパスタ食べますし。

食べたあとちょっと後悔しますけど。笑

でもそのくらいなら息抜き(?)にいいのではと思ったり。

そんな感じで、ゆるーくやってみては?

すぐに結果がどうのこうのとはいきませんが、こういうのも継続することで少しずつ成果が見えてくるもの。

将来のためにですね。

僕はやってみてますよ♡

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