眠れなさすぎて、ウォーキングに行ってみた。

こんにちは。

国立の美ボブクリエイター、ハヤシです。

Ricoは国立駅から徒歩8分。
ご予約は℡042-505-5862
またはこちらからお願いします。

ここ2、3日眠れません。

12時くらいになっても眠気が全くなく、ベッドに入るものの、『あ、だめだ。』と起き上がりiPhoneをいじる…みたいな感じになってます。

わかってます。理由は。

 

そう、完全に疲れてないから。笑

 

そりゃそうです。

ずっと家でうだうだしてるんですから。

そりゃあ眠れませんよね。

 

 

ということで、今日は近所の川へ行きました。

川ってびびりません?笑

え、ここ東京ですよね…?的な風景を見ながら軽く1時間程散歩に行きました。

でも案外、遊歩道的なところもあったりして。

今まで知りませんでしたが、かなり良いお散歩コースがありました。

これは毎日歩こう…そう決めました。笑

 

 

でも、あなたもそうじゃないですか?

特に今までがっつり働いてたりしてた人は、この期間にけっこう自律神経が乱れて、眠れなかったり食欲がわかなかったり、あると思います。

なので、この時期こそ運動したいところ。

とはいえジムやスポーツクラブは閉まってると思うのでお勧めなのがやはりジョギングやウォーキング。

僕みたいに実はこんなところにこんなものが!

とかって発見もあるかもしれません。

 

あとはやっぱり、筋トレでしょうか。

しばらく使ってなかったアブローラーとプッシュアップバー…。

自宅でできるトレーニングもたくさんあると思いますので、筋トレもやるしかないですね。(戒め)

すごいなあと思うんですが、僕の奥さんなんかはひたすらストレッチしてますね。

女性の場合は骨格上、筋トレよりもヨガとかピラティス、ストレッチが向いてるそうなので、目的にはよりますがそういった事もやってみるといいかもです。

そんな感じで、自粛4日目。

今日はぐっすり眠れるよう、自分を追い込みたいと思います…。

それでは。

 

 

 

 

 

 

 

 

☆★☆ Rico スタッフ募集中 ☆★☆

いつもRicoを支えてくださっている皆様、ありがとうございます。
これからも皆様の美容のお手伝いをし続けるためにRicoは一緒に働いてくれるスタッフを募集しております☆

洗練された上品な街国立で一緒に美容師やってみませんか٩(ˊᗜˋ*)و?

ブログを読んでいただいてる貴方ならおわかりの通り、個人店ならではの密接なコミュニケーションが取れるので、美容師としての技術や接客などのクオリティアップはもちろん、人間として成長できる環境ですʕ•̫͡•ʔ!

また、手荒れのしない薬剤を使っているので手荒れで悩んでいる方や、カットを極めたい方、集中してお客さんと向き合いたい方には自信を持ってオススメできると自負しています!

詳しい内容はお問い合わせください!

ブログ見て電話したんですけど…って言っていただければ大丈夫です!!

ぜひぜひお待ちしてますねー♡